Suivez ce lien↗ et connectez-vous avec vos identifiants Instagram pour télécharger vos informations depuis votre espace compte.
Cliquez sur le bouton « Télécharger ou transférer des informations ». Si vous avez plusieurs profils : indiquez celui qui vous intéresse.
Choisissez « Certaines de vos informations ».
Sélectionnez « Messages ».
Cliquez sur « Télécharger sur l’appareil ».
Indiquez la période (celle de la conversation), le format (JSON) et la qualité souhaitée (faible). Vérifiez l’adresse e-mail indiquée pour vous « avertir ». Cliquez sur « Créer les fichiers ».
Une notification vous est envoyée dès que votre fichier est prêt. Cela peut prendre du temps. Patientez 🙂 Si vous n’avez rien reçu après quelques jours, revenez sur la page de téléchargement. Une fois disponible, cliquez sur « Télécharger » et confirmez votre mot de passe.
Le dossier Instagram est téléchargé sur votre ordinateur. Décompressez-le (clic droit > « extraire tout »), ouvrez-le puis accédez à l’ensemble de vos conversations Insta au format .json. Ouvrez le fichier de conversation (.json) avec votre navigateur (Internet Explorer, Google Chrome, Firefox etc.) pour consulter son contenu.
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